Jak dobrać twardość materaca? Praktyczny poradnik Lubatex

Twardość materaca ma kluczowe znaczenie dla komfortu snu, zdrowia kręgosłupa i regeneracji całego ciała. Wybór odpowiedniego modelu zależy nie tylko od osobistych preferencji, ale również od masy ciała, pozycji snu czy ewentualnych dolegliwości zdrowotnych. Poniżej znajdziesz rzetelny przewodnik, który pomoże Ci dobrać idealną twardość materaca.

Skala twardości materacy – co oznaczają symbole H1, H2, H3, H4?

• H1 – bardzo miękki (dla osób < 60 kg)
• H2 – średni (dla osób 60–80 kg)
• H3 – twardy (dla osób 80–100 kg)
• H4 – bardzo twardy (dla osób > 100 kg)

Pamiętaj: są to ogólne wytyczne. W rzeczywistości równie ważne są pozycja snu, osobiste preferencje i typ pianki.

Dobór twardości materaca a waga ciała

Osoby lżejsze powinny wybierać materace bardziej miękkie, które lepiej dopasowują się do kształtu ciała. Cięższe osoby potrzebują twardszego wsparcia, które zapewni stabilność i nie dopuści do zapadania się ciała w materac.

Twardość materaca a pozycja spania

• Na plecach: dobrze sprawdzają się twardości H2–H3
• Na boku: lepsze będą H1–H2 (lepsze dopasowanie do bioder i barków)
• Na brzuchu: preferowane H3–H4 (bardziej stabilne podparcie)

Czy materac może być zbyt twardy lub zbyt miękki?

Tak. Zbyt miękki materac może powodować zapadanie się ciała i ból kręgosłupa, a zbyt twardy – niedostateczne podparcie i ucisk na biodra czy ramiona. Dlatego warto dobrać model odpowiednio do potrzeb i przetestować go (np. w sklepie stacjonarnym lub skorzystać z wersji próbnej, jeśli producent ją oferuje).

Jeden materac – dwie twardości?

Coraz więcej modeli – w tym materace Lubatex – oferuje dwustronne rozwiązania (np. H3/H4), które pozwalają dobrać twardość poprzez odwrócenie materaca. To świetna opcja dla osób niezdecydowanych lub zmieniających preferencje z czasem.

Podsumowanie – jak dobrać twardość materaca?

• Sprawdź swoją wagę i dobierz odpowiednią twardość (H1–H4)
• Uwzględnij pozycję snu – bok, plecy, brzuch
• Unikaj skrajności – zbyt miękki lub zbyt twardy materac może pogorszyć komfort
• Wybieraj materace testowane, z certyfikatami i możliwością zwrotu
• Rozważ model dwustronny – np. Lubatex DuoComfort

Dobór twardości materaca to pierwszy krok do lepszego snu. Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się z naszym doradcą lub sprawdź modele dostępne w sklepie Lubatex – przygotowaliśmy szeroki wybór materacy dla każdej wagi, pozycji i potrzeb.